Hay algunos atributos básicos que pueden ayudar a fortalecer o debilitar su relación.

Tan simples como son, suelen dejarse a un lado o mirárseles con menosprecio. Pero démosles un poco de atención y tomemos nota de cuán  importantes pueden ser cada uno de estos puntos.

Qué hacer

Rezar
Una pareja que reza junta se conecta en un nivel muy profundo. Se unen en sus creencias, metas y valoraciones en común, ganando gracias para su relación; por lo tanto se ligan emocional y espiritualmente.

Mostrar afecto
No tema besar a su cónyuge frente a sus hijos ni olvide que tomarse las manos puede ser agradable y mágico. El afecto rompe las murallas que puedan haberse construido entre ambos.

 Jugar y reír
 Los momentos de alegría hacen que la pareja que sienta cómoda y feliz de estar junto a la persona escogida. Además de compartir las cargas de la vida común, no hay que olvidarse de disfrutar con el otro y hacerlo sentirse bien.

Alentarse mutuamente
Estar casados no significa que usted o su esposo/a no necesiten aliento.Todos lo necesitamos. Escuchar que alguien cree en usted o está alentándole en algo que le importa es importante para usted, y hace toda la diferencia en el mundo de sus sentimientos sobre sí mismo y los demás. A su pareja, le ocurre lo mismo...

Invertir tiempo en su relación
El más duro obstáculo para los padres - y para muchos profesionales - es encontrar tiempo a solas con el otro. Asegúrese de conseguirlo. Sea una hora  tranquilos en su cuarto antes de dormir, o una cita afuera, hay que encontrar lo que mejor funcione y ponerlo en práctica, para que la relación se alimente con tiempo y atención. La planta que no se riega, muere de inanición.

Que no hacer

Negarse a perdonar
Enseñamos a nuestros hijos a perdonar, y nosotros ¡también debemos hacerlo!. Algunas heridas toman más tiempo en cerrarse que otras, pero los rencores y resentimientos sólo alejan el amor, y dificultan mucho más el reencauzamiento de la pareja que ya ha sufrido un quiebre.

Burlarse
El sarcasmo es la enfermedad más grande en nuestros hogares, y puede ser muy doloroso. La burla y los comentarios sarcásticos nunca construyen un hogar o un matrimonio. Hay que evitar este hábito dañino e intentar afrontar las discusiones de forma más considerada. El otro no es un enemigo, sino alguien a quien amamos y con quien estamos en desacuerdo en algún punto. No se debe perder este punto de vista.

Comparar
Su marido tal vez no sea como el de su amiga, o viceversa, en algún aspecto que usted admira, pero usted tampoco es otra persona. Todos tenemos fortalezas y debilidades. Las comparaciones sólo aumentan las debilidades en lugar de fomentar las fortalezas, porque vuelven inseguro a quien es comparado. Y por lo demás, jamás es justo para nadie. Debemos dejar de hacer aquellas cosas que perjudiquen la autoestima y la confianza de los que amamos.

Criticar
Todos cometemos errores. La paciencia con los errores ajenos, y la indulgencia, facilitarán mucho la relación, y puede lograr mucho más que la crítica.
Las relaciones en que la crítica es frecuente también desvalorizan mucho al "errado" y quebrantan la confianza entre ambos.

Culpabilizar
Muchos caen en esto. La culpabilización nunca resuelve nada, sólo divide a la pareja. Se aplica a esto lo mismo que a la crítica y la burla. Son todos medios malsanos de avanzar sobre el otro, como si fuese un enemigo o un contendor a quien debemos aplastar. Está claro que estos "métodos" no ayudan en nada a mejorar una relación.

Gritar y/o pelear muy fuerte
No estar de acuerdo o discutir es parte de cualquier relación matrimonial. Pero cuando comienza la tendencia de gritar, dar portazos, etc., puede convertirse en un hábito que termina destruyendo la comunicación.
Aprenda a ser constructivo/a y práctico/a cuando no estén de acuerdo, o dése un tiempo hasta que sus emociones se calmen un poco.

Es importante recordar todos estos puntos, sencillos pero vitales para que la relación matrimonial no sólo no se deteriore, sino que se fortalezca y revitalice con el correr de los años.

Autor: Revista Buen Vivir, Centro de estudios para la familia.

Comentario[s]

QUE HACER Y QUE NO HACER EN EL MATRIMONI Escrito por lola10 el 2007-04-18 09:59:44 MUY BUENO PORQUE HE PODIDO VER LAS EQUIVOCACIONES QUE TENEMOS EN NUESTRO MATRIMONIO Y ES TAN SENCILLO LLEVARNOS BIEN. LO QUE ME HE DADO CUENTA QUE TODO CON AMOR SE SUPERA CUALQUIER DIFICULTAD. MUY INTERESANTE ESTE ARTICULO CREO QUE VA HACER MUY UTIL A CADA UNO QUE LO LEA.   GRACIAS

en el matrimonio Escrito por mariagraciela el 2007-04-18 10:00:53 Las pequeñas cosas obran grandes milagros en el matrimonio. Una notita confesando nuestro amor en la almohada o decírselo en cualquier momento del día; darle un beso apasionado como cuando eramos novios; esperarlo que regrese con una mesa preparada distinta de todos los días; esperarlo muy bien vestida y peinada para que sepa que es importante su llegada; íntimamente no esperar que sea él quien inicie las caricias no debemos avergonzarnos de eso porque el Señor ha bendecido nuestra unión y es parte de su bendición. También el hombre debe tratar de acercarse a su esposa con pequeñas cosas,tal vez proponiéndole prepar él la cena, o lavarle los platos, o servir el café, o preparar el desayuno y llevárse a la cama, decirle que la ama como lo hacía antes. Recuerden que hay palabras que resultan mágica tales como el "gracias", "perdón" y "tenes razón" que muchas veces por costumbre olvidamos entre la pareja. No dejen que la costumbre y la falta de tiempo apaguen la luz que el Señor encendió entre Uds.

SIMPLE EXCELENTE Y CONCRETO Escrito por ADRIAN germ el 2007-04-29 20:34:32 Hilda en verdad cuanta razón tenes en este articulo cuantos matrimonios se hubieran salvado incluso el mio, pero con oración y entregándole a Cristo Jesús se que esta separación no durara mucho tiempo, que Cristo Nto Señor te llene de bendiciones,   Adrian.

excelente!!!! Escrito por alevale07 el 2007-04-29 20:39:14 muy buen informe es digno de poner en práctica para la pareja y para acercarse mas a nuestro señor Jesucristo para poder llegar a sus gracias por intermedio del amor de pareja y familia, NO A LA AGRESIÓN FISICA Y VERBAL, SI AL AMOR VERDADERO "CREAMOS EN EL AMOR VERDADERO, EN EL DIA A DIA Y NO EN LA FALSEDAD DE LAS PALABRAS" DE ESA MANERA ALIMENTAREMOS UNA RELACION UNICA CON MAMA MARIA Y NUESTRO SANTISIMO SEÑOR JESUCRISTO.

Amar mucho Escrito por Caminante1 el 2007-04-29 21:25:12 No existen grandes recetas en el matrimonio. Pero se puede dar la mejor de las recetas: ¡¡¡ámense mucho los esposos!!!   Esa es la mejor de las recetas, pero acompañada de la receta del perdón. Si no existe el perdón, tampoco existe el amor. ¡Y por supuesto, durante la convivencia existen muchos roces por las costumbres negativas que cada uno de los esposos acarrea consigo!.  Ámense mucho y perdónense más.   Gloria a Dios.

MATRIMONIOS Escrito por alimar el 2007-05-21 20:43:38 HERMOSA NOTA OJALA PUDIERAN HACERLA MAS PUBLICA. SIENTO QUE A TODOS LOS MATRIMONIOS NOS AYUDA EN TODO AMBITO Y CON O SIN PROBLEMAS. GRACIAS Y DIOS BENDIGA A TODOS LOS MATRIMONIOS DEL MUNDO.

Les comparto que .... Escrito por Fa08 el 2007-06-05 16:40:13 lo que ecribio Adrian el 29-04-2007 me parecio muy constructivo, en mi caso las pequeñas cosas obrarian un milagro en mi matrimonio.Y lo que escribio caminane 1 tambien deberia aplicarse a mi situacion, acercarse mas a Nuestro Señor Jesucristo en pareja, porque a veces su caracter es muy renegado.Oro porque estos milagros sucedan pronto ya que estoy en un momento dificil.

CONSAGRAR EL MATRIMONIO A LA VIRGEN Escrito por ilesaavedra el 2007-08-25 03:55:44 NO HAY MAYOR BENDICION EN LA VIDA DE UNA PAREJA, QUE AL CASARSE CONSAGRE SU MATRIMONIO A LA VIRGEN, ESTO DA LA GARANTIA DE UN MATRIMONIO ETERNO EN CRISTO JESUS...LA IMPOSICION DEL ROSARIO EN LA CEREMONIA DE LA BODA SELLA PAR SIEMPRE EL VINCULO ETERNO CON LA MADRE DEL CIELO...    SALUDOS DESDE PANAMA...

gracias jesus Escrito por teruwa el 2007-10-28 04:02:41 me alegro mucho haber leido estos articulos y comentarios ya que tambien estoy con dificultad en mi matrimonio y me doy cuenta que no solo me pasa a mi que hay que orarle mucho al señor para que nos guie y nos lumine en nuestro caminar ya que con el todo es posible gloria a dios.

Apuntes sobre el matrimonio Escrito por Caminante1 el 2007-11-25 22:48:00 Sabemos que la "CONVIVENCIA desgasta a las personas porque ´las lleva a la monotonía. Sabemos que la convivencia es muy difícil. Los matrimonios cristiano-católicos debemos distinguirnos de los demás por el tener a Jesucristo en nuestras vidas quien supera todas estas menudencias. Debemos perdonar siempre en el Nombre de Jesucristo a nuestro cónyuge, debemos de amar siempre a nuestro cónyuge en el Nombre de Jesucristo; debemos pedir a Jesucristo en oración ambos: marido y mujer que sea Él quien dirija nuestros matrimonios. Iremos viendo poco a poco cómo llega el gozo a nuestras vidas y nuestro matrimonio se hace cada vez más fuerte. No existen otras recetas.Señor, bendice nuestro matrimonio, bendice a mi esposa/o y bendice nuestras discrepancias, egoísmos, rencillas... todo eso de negativo que existe en nuestras vidas bendícelas, Señor y llévalas Tú a mejor camino para tu gloria. Bendice, Señor, todo aquello que no te agrade de nuestras vidas y bendice las vidas de todas aquellas familias que quieren ser fieles al Evangelio. Gloria a Dios.  Amén.     Caminante.

El Matrimonio es la unión ... Escrito por alby el 2007-11-26 19:20:56 que Dios padre quiso para formar una familia. el ama y protege a todas aquellas que están bendecidas por El... El enemigo lucha para destruirlo; con lo cual tenemos que responder con mucha oración rezando el santo Rosario todos los dias sin desfallecer,e incluso orar por la crisis mundial en que se encuentran todos los matrimonios en el mundo entero

El matrimonio es bendecido por Dios Escrito por anitaymartin7 el 2007-11-29 16:00:38 Me parece muy buen artículo en relación al matrimonio, estoy a una paso de recibir la bendición de Dios, sé que es lo más maravilloso que Dios pudo crear, él nos une y nos da su bendición, lo más importante en una pareja es la comunicación, el amor conjuntamente entre los dos y amar a Dios con una fe sincera y que siempre Dios sea el principio de su día. Es bueno siempre amanecer con una sonrisa a tu pareja y desearle lo bueno durante todo el día todos los días, Que Dios los bendiga a todos los matrimonios y también al mio próximo, Deseo a todos que su amor crezca día a día, luchen juntos por todas las cosas que valen la pena, amense mucho como Dios nos ama a nosotros, perdonense como Dios nos perdona, y oren mucho uno por el otro. Gracias por leer este comentario y que Dios los bendiga.    Anita y Martín

muchas gracias ... Escrito por natasel el 2008-01-16 11:30:08 por este articulo,excelente. dios bendice a todos los matrimonios especialmente a los que están en crisis levantalos señor en oración y dale tu paz y sanacion   natasel

Disfrutar cada minuto de felicidad Escrito por hugo.omar2 el 2008-03-01 19:30:39 Muy lindo articulo,si bien soy viudo, creo que en nuestra pareja pusimos en practica todos los item. Nos fue muy bien.Ponerse en el lugar del otro,tambien es importante. Y por sobre todas las cosas, disfrutar cada dia como si fuera el ultimo. Bendiciones.  Hugo

Mi situacion Escrito por Olguis el 2008-03-01 19:39:37 Hola Hilda    Soy nueva, y vengo arrastrando problemas en mi matrimonio, me ha hecho mucho bien leer tu articulo, se que debo esforzarme mucho, y pedirle a Dios que me de entendimiento para poder llevar mi matrimonio.    Gracias !

les comparto... Escrito por virgymolina el 2008-06-18 10:22:56 ...que nos gusto mucho el articulo de Hilda, el comentario de Caminante, y que...bueno...hay que llevarlo a la practica!!  Algo que me enseño mi esposo tener en cuenta las TRES "P": PERDON-PERMISO-POR FAVOR, CON LOS DEMAS Y ENTRE CASA TAMBIEN.  Espero que les sirva como nos esta sirviendo a nosotros.  QUE DIOS LOS BENDIGA Y LOS LLENE DE SU AMOR.

maravihoso el texto................ Escrito por leonardo de brazil el 2008-09-02 22:29:56 gustei mucho del texto.....  es mucho bueno ...., pra ter una relaçonz que de cierto..    abrazo fuerte    leonardo garcia de brazil

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